O poder do pilates

Prefácio

Capítulo 1: O que é Pilates

Capítulo 2: Osteoartrite ajuda de Pilates

Capítulo 3: Como o Pilates está conectado à mente

Capítulo 4: Como o Pilates ajuda nas dores nas costas

Capítulo 5: Como o Pilates pode ajudar um atleta ferido

Capítulo 6: Como Pilates ajuda sobreviventes de câncer de mama

Capítulo 7: Como você é avaliado após o câncer de mama para Pilates

Capítulo 8: Fazendo Pilates Corretamente

Capítulo 9: Como encontrar aulas de Pilates

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